ジム通い4年目の私がなぜ通い続けられているのか考えてみた

私は3年前に地元のフィットネスジムに通いだしました。現在も週に4回以上は通っています。
ジムに通うことを習慣化するためにしている自己努力以外の観点で考えてみました。

すると5つのポイントが出てきました

■家から近くて便利だから
■フィットネスジムの雰囲気がなんだかんだ良いから
■施設が綺麗だから
■スタッフさんの距離感が丁度良いから
■動画を見る時間という認識にすり替わっている

私がジム探しでに重要視していたのは、『金額・近さ・シャワーorお風呂があるか』でした。

そのほかに通ってから気付いた良いポイントも、もしかしたら「これからジムをに通いだす人、ジム、めんどくさいなぁ。。。って思っている人にとっては選ぶポイントになるのでは？」と思いました。

『家から近くて便利』と『施設が綺麗』はありきたりですよね。

今回は下記3点について書いていきます。

ジム通い3年越えの私がなぜ通い続けられているかのポイント3つ

ジム通い3年越えの私がなぜ通い続けられているかのポイント3つ

■フィットネスジムの雰囲気がなんだかんだ良いから
■スタッフさんがいい感じに利用者を放牧してくれる
■動画を見る時間という認識にすり替わっているから

フィットネスジムの雰囲気がなんだかんだ良いこと

「ジムにいざ通い始めてみたけど、なんかマッチョが『ッウヴ！』とか言っていてこわい」
「おばちゃんの井戸端会議の代替え場所かな？」とか思ったことありませんか？私は結構気にしてしまうんですよね。
わたしが通うジムは、全くないとは言いませんが、でも全くないのがいいのかと言うと、それはそれで殺伐とした感じになると思うので、バランスの取れている今が丁度いい感じかなと思います。

スタッフさんがいい感じに利用者を放牧してくれる

突然ですが質問です。ジムに通うならどちら派でしょうか？

①スタッフさんがいて、マシーンの使い方に困っているところを見かけたら、そっと教えてくれ、そのあとは特に付き添いはナシ。
②スタッフさんが見回っていて、気付いたことをどんどんアドバイスとして教えてくれる。

以前、職場の先輩から聞いた話ですが、その先輩の通うジムは②のようでした。めっちゃ元気なスタッフさんがいて、自分でトレーニングしていたら毎回アドバイスと一緒にトレーニングを見てくれる（見てくる）そんな愉快なスタッフさんもいるみたいです。
わたしは自分で黙々としたい派なので、それは「無理(笑)」と思いました。幸いにも、私の通っているところは①でした。
わたしはこの丁度いい距離感が心地良く、それも長続きのポイントなんだと思います。
一方で、②のような方が良いと思われる方もいらっしゃるかと思うので、ここは好みがわかれるところでしょうか。

動画を見る時間という認識にすり替わっている

色々ここまで書いてきましたが、これが一番の理由かもしれません。もはや運動したいというよりかは、動画見たさでジムに通っているのかもしれません。

動画を見るだけの時間って、目しか拘束されないじゃないですか。
体のほかの部分は動かせるのに、なんか勿体なく思ってしまいます。（これは自己努力かなとも思うのですが、動画を見るには端末を立てかけるところがないと出来ない。ということから、入れてみました。）

YouTube、Netflixなど最近は動画コンテンツがたくさんありますよね。
有酸素運動のマシンなら画面部分に、スマホを立てかけて見ることができます。

流石に筋トレの時は動画は見れないです。
でも最近は音声コンテンツも色々出てきていますよね。
amazonのAudibleや、有名人が配信しているVoicyなど。これも耳しか拘束されないので、聞くために時間を確保するというよりかは一緒に体を動かせちゃうんですよね。そして色んな知識に出会うことが出来る。なのでこれが楽しみで、「見る（聞く）ならジム行くかぁ～」で通い続けられていると思います。